健康保健知识的传播达人
——记湖南省湘潭市老科协会员何凯华
他精神矍烁，满面红光，身材挺拔，可又谁能想到他是年近8旬的老人，他就是湖南省湘潭市老科协会员、湘潭市老科协科普报告团团员何凯华。
今年78岁的何凯华，年轻时曾在广州军区从事首长保健工作，练就了过硬的医疗保健养生技术；他，当过外科医生，做过医院行政管理工作，迄今从医37年；退休后，先后担任了原湘潭市卫生局老科协会长、湘潭市老年保健协会以及健康教育讲师团主要负责人，退休18年来，他致力于宣讲保健养生知识，撰著保健养生书籍，为健康湘潭建设而忙碌奔波，并乐此不疲，乐在其中，以充实的晚年生活诠释着真正的幸福人生。
退休以后，“健康”的事儿更多了
1941年出生的何凯华，23岁从湖南医学院医疗系毕业后，在广州军区从事首长保健工作，练就了一手过硬的医疗保健养生技术；1974年回到湘潭工作，先后担任过市二医院外科医生、市中医医院院长、市卫生局局长。在医疗行政领导岗位上，他提出了“医德贵仁、医风贵正、医术贵精、医绩贵勤”的从医准则，并且率先身体力行，在卫生系统产生了良好的影响。
2001年，何凯华光荣退休，本该清静享福了，但他想到许多老同志退休后，觉得无所事事了，有些人受不正确的保健养生理念影响，身心反而“保养”出了毛病；更想到了普通群众在保健养生、健康饮食等方面还存在许多误区，于是，他闲不住了，决心发挥自己一生所长，一技之能，“张开嘴迈开腿”，为群众继续传播正确的保健养生理念，五年前，湘潭市老年大学开设自我保健班，他受聘担任任课老师，由于他讲课非常生动，深入浅出，颇受老年学员欢迎，因此，几年下来，这个班办得长盛不衰。何凯华说，这是他把保健知识运用于老年大学课堂，向老年朋友传授自我保健知识的一个有益尝试。
宣传保健，10年讲课800多场
2008年，湘潭市老年保健协会成立，作为集行政管理和专业技术于一身的何凯华积极投身协会工作，出任了协会的健康教育讲师，深入机关、学校、厂矿、农村，向人们宣讲科学保健养生知识。
在近10年里，他普及、宣传健康教育、健康保健知识的足迹遍布湘潭城乡，在机关、企业、学校、社区，都经常见到他授课、辅导的身影。在湘潭市的偏远乡村也留下了他的足迹。
何凯华讲的保健课，科学实用、通俗易懂，且富有感染力，受众非常广泛。每年请他讲课的单位，在他的时间表上都排得满满的。有一次湘潭市一个多个部门“一把手”参加的会议，何凯华讲了一个小时的健康饮食课，他说吃饭最好只吃七成饱，而且最好平时坚持在家里吃饭，不要老是在外面大鱼大肉。这一堂课让很多人尤其是党员领导干部对饮食健康深有感悟，之后主办单位安排的会议大餐，就有不少入主动放弃而选择回家吃饭。
2017年，湘潭市离退休干部开展精准扶贫活动，市老年保健协会积极参与。何凯华三次赴湘潭县花石镇渭江村，不但为村民们讲授“中医经络保健”讲座，还赠送《经络保健按摩》、《健康100问》等科普资料给村民。花石镇天马村单身汉胡某，饮食上猪油过量，导致患有高血压、冠心病等，何凯华多次上门看望，指导其饮食上控盐限油，养成健康的生活习惯。经过医院治疗和生活习惯的改变，胡某的身体大为好转。他还到湘潭县、湘乡市的偏远乡镇青山桥、金石等地向村民传授保健知识，进行健康知识讲座，为当地留下了一批不走的保健宣传员。
作为同时担任省老年保健协会健康讲师团副团长的何凯华，宣传健康保健知识更是不遗余力，近10年来讲课800余场，不少课题如“福文化与健康”“正确认识富贵病”等，旁征博引，富于哲理，引起听众的强烈共鸣。
今年上半年，湘潭市老科协在湘潭市老干部（老年）大学建立“科普宣传教育示范基地”，作为市老科协科普报告团成员、健康专家， 何凯华为100多位老年大学的班长、团队负责人骨干上了一堂“健康100分”的辅导课，深受老年学员们的欢迎。
著书立说，留下精神财富
退休后，何凯华在讲课、辅导之余，花了大量的心血，把自己的健康感悟、生活哲理用文字一一记载下来。近几年来，他独著或编选了《幸福之源》、《良心故事》、《开发健康潜能》、《健康100分》等书籍，并且认真撰述、精益求精。像《幸福之源》写作历时10余年，几易其稿，追求完美，这本书初印5000本，再版时总数印到了20000册。一些读者读了他的著作之后，并将一些健康理念在生活中付诸实施，且产生了好的效果。如，六年前的一个春节，一对陌生的夫妻找到何凯华，执意要送上红包感谢他。原来这对夫妻下岗后正在苦闷之时，看到了何凯华所著的《幸福之源》一书，书中处处透着健康哲理和“先苦后甜”的辨证关系，给人以无限的希望。夫妻俩受到《幸福之源》一书的启发，后来赴深圳创业成功。
“控盐限油要像健康扶贫一样坚持精准，才会取得效果”，“老干部从工作岗位退下来后，心态要端正，要树立为人民服务就是享福的意识”……这些都是何凯华多年从事健康保健宣传实践中所悟出的心得。人们说，何凯华是一个流动的健康保健宣传员，他逢人便宣传健康保健知识和人生哲理，不时说出的一些观点让人颔首称是，深感为然。如今，他和老伴相濡以沫、相敬如宾，仍以旺盛的精力、饱满的热情，在健康教育领域发挥余热，体会着鲜红夕阳里生活的温馨和幸福。
由于何凯华具有健康身体、阳光的心态、豁达的思想境界，他被评为湖南省“健康老人”，去年，他还荣获湘潭市“十佳康乐老人”称号。
赵学文 湖南省湘潭市老科协
联系电话：18373299023